«Mujer Bionutriente: Equilibrio y Bienestar»
Compartir
Código QR:
Una creación diferente para cada grupo o equipo de trabajo, amigos, viajeras
FORMATO VIVENCIAL O RETIRO 2 A MAS DIAS
*Objetivos:*
1. Fomentar la conexión con la naturaleza, la sabiduría Ancestral , travez del yoga, meditación y Mindfulness.
2. Potenciar en equipo actividades vivenciales, logrando una unidad sostenida.
3. Prominar la importancia del equilibrio y el bienestar en CUERPO . MENTE Y ALMA.
1. *Sesión de yoga:*
– Iniciar con una sesión de yoga suave y restaurativo, enfocada en la respiración y la relajación.
– Incorporar posturas y movimientos que promuevan la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza.
– Finalizar con una relajación guiada o una meditación corta.
2. *Meditaciones guiadas:*
– Las meditaciones guiadas específicas para mujeres, abordando temas como la autoestima, la confianza y la conexión integral .*Sesión de integración:*
– 3Combinar el yoga y la meditación con la información sobre bionutrientes, explorando cómo la alimentación y el estilo de vida pueden influir en el bienestar emocional y físico.
*Beneficios:*
– Reducción del estrés y la ansiedad.
– Mejora de la flexibilidad y la fuerza física.
– Mayor conciencia y conexión con el cuerpo y la mente.
– Herramientas prácticas para promover la salud integral y el bienestar.
*Duración y frecuencia:*
– El encuentro podría tener una duración de 2-3 horas, dependiendo de la profundidad de los temas a tratar.
Beneficios para las Empresas o Corporaciones
– Fomentar la colaboración y el trabajo en equipo.
– Potenciar la creatividad y la innovación.
– Mejorar el bienestar y la salud del equipo de trabajo
– Aumentar la motivación y el compromiso laboral.
*Duración:* 4-5 horas.
*Número de participantes:*
10-20 personas.
*Facilitadora:*
– Alejandra Cun Wellness Experience Specialist Una instructora de yoga experimentada con conocimientos en yoga restaurativo, meditación, Mindfulness Coaching antológico y promovedora de los Alimentos ancestrales como vehículo para obtener una conexión única con nuestro SER en cuerpo, mente alma y sentir.
*Ambiente:*
– Un espacio tranquilo y acogedor, con iluminación suave y temperatura agradable.
– Colchonetas de yoga, mantas y bloques disponibles para las participantes.
– Opcionalmente, se podría incorporar música suave o naturaleza para crear un ambiente relajante.
Espero estas propuestas sean lo que estabas necesitando
y espero tus consultas
Solicita tu cotización
Talleres interactivos de experiencias vinculadas a nutrir el alma, para volver a conectar con nuestra verdadera esencia.
